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最近運動不足で、
自分の健康が気になりませんか？松本ヘルス・ラボが、運動不足・健康が気になる方をサポート！
自分の健康が気になりませんか？松本ヘルス・ラボが、運動不足・健康が気になる方をサポート！
こんな悩みをお持ちの方
- 忙しくて時間がない方
- 何から始めればいいのか分からない方
こんな悩みをお持ちの方
スマートフォンの歩数計測機能から、歩数データを反映します。
体重、体脂肪率、血圧、脈拍を入力すると、項目別にグラフ表示。一定期間の変化が分かり、健康管理が簡単にできます。
身長・体重・腹囲・握力・片足立ち持続時間を入力すると、自動的にスコアを算出。
パーソナルスコア・身体年齢・プロポーションスコアを把握できます。
「パーソナルスコア」「プロポーションスコア」はヘルスビット株式会社の登録商標です。
入力したデータからあなたのレベルに合わせたトレーニング動画をおすすめします。自己流では気づかない部分を鍛えることができます。
毎日の歩数で8つのコースにチャレンジ！
毎日の食事内容を入力すると、1日の食事摂取目標に対する摂取量や栄養素をグラフで表示します。
いくつかの質問に答えて、こころの状態を把握。アドバイスも受けられます。
松本ヘルス・ラボ会員限定イベントやお住いの地域の健康情報、ユニークな視点で健康づくりを応援するコラムなどをお届けします。
お酒と一緒に夕食を楽しむのが大好き。でもラボアプリで食事入力すると、調味料が多くてビックリ！健康のためにもこれからもラボアプリで食事管理をしていこうと思いました。
手軽な測定で自分自身の身体の状態を簡単にスコア化できました！実年齢を上回る身体年齢を見て、生活習慣を改めるきっかけになりました。お勧めされたトレーニング動画にも挑戦します！
81日かけてウォーキングチャレンジ「甲州街道コース」を踏破！毎日の歩数で目標達成できるとうれしいし、少しの距離なら歩こうとやる気も出ます。仲間と見せ合うのも楽しい！次は「東海道五十三次コース」に挑戦します。
健康状態の把握【実施時期 2月・7月頃】
脂質、血糖、肝機能、腎機能等を含む血液一般検査
・2月のみ、血液検査または尿検査、どちらか選択できます
尿検査…（株）ユカシカド「VitaNote」でご自宅で簡単に栄養状態を調べられます
【測定項目】
心拍数、血圧、腹囲、身長、体重、体脂肪率、基礎代謝量、握力、片足立ち（開眼、閉眼）、上体起こし、長座体前屈、10m障害物歩行、6分間歩行
※コロナ感染状況や会場状況により実施しない項目もあります
健康チェックに参加いただくと、測定結果をもとに保健師と面談で健康相談を受けることができます。
また、測定結果は郵送もしております。松本ヘルス・ラボアプリご利用の方は、「レポート」画面で測定結果データをご覧になれます。定期的に身体機能や運動機能の変化を把握し、ご自身の健康づくりにお役立てください。
みんなでで楽しくカラダを動かす
全国ラジオ体操連盟認定ラジオ体操指導士と一緒にラジオ体操を行います。
リズム体操やラフターヨガ、ストレッチなど全体プログラムで行います。
健康に役立つ新しい情報をセミナー形式で行います。
自分に合う運動を
市内体育施設で行う少人数制フィットネスプログラムです。運動強度別に、セミプライベートレッスン、格闘技エクササイズ、美ボディエクササイズ、YORU花（夜間開催）などがあります。
仲間と楽しく時間を過ごす
料理教室やバス旅行等を開催し、会員同士の交流を図ります。参加料はその都度変わります。
会員の皆様のアイデアやアドバイスが新たな健康産業を創出します！
企業が開発を進めている製品やサービスについて、会員の皆様の意見やアイデアを交換するワークショップを行います。皆様のアイデアが、健康づくりのための新しい製品やサービスを生み出す手助けとなります。
企業が健康づくりのために開発中の製品やサービスを試験的に体験し、会員の皆様の感想や意見、要望を企業に伝えます。皆様のアドバイスが、今後、世の中に送り出される製品やサービスの改善につながります。
条件に当てはまらない方は、このアプリはご利用になれません。バージョンアップ、または機種変更の際にアプリインストールをお願いします。
歩数記録のため、「Google Fit」アプリが必要です。Playストア（Google Play）から「グーグルフィット」と検索し、インストールしてください。（事前にGoogleアカウントの設定が必要です） ダウンロードはこちら
歩数記録のため、「ヘルスケア」アプリが標準でインストールされています。削除している場合は、再度インストールしてください。
