みなさん、お元気ですか？

新型コロナウイルスに関する緊急事態宣言で外出もままならず、身体を持て余し気味ですね。

4月に予定していたNHKテレビ・ラジオ体操指導者の多胡肇先生による「みんなでラジオ体操！」中止になってしまいました。

3月に予定していた全国ラジオ体操連盟指導委員の大石美雪先生のレッスンも中止でした。

現在の緊急事態宣言は、当面　継続されると思われます。

こんな時は、お家でできるラジオ体操で、身体をほぐし、筋トレをしていただくことをお勧めします。

もちろん先生は、NHKテレビ・ラジオ体操の一流の先生。

下記、放送時間を参考にして、お家で気軽に身体を動かしましょう！

《放送時間》

Eテレ　　　　 毎週月曜日から日曜日　午前  6時25分から午前6時35分

総合テレビ　　毎週月曜日から金曜日　午後  2時55分から午後3時

午前11時30分から午前11時35分

ラジオ第1　　  毎週月曜日から日曜日　午前  6時30分から午前6時40分

ラジオ第2　      毎週月曜日から土曜日　午前 8時40分から午前8時50分

午後 0時　　 から午後0時10分

午後 3時          から午後3時10分