2026年度上半期健康チェックのご案内

松本ヘルス・ラボの健康チェックでは、相澤健康スポーツ医科学センター（JAMS）と連携し、現在の体力や身体の状態を数値化する「体力ドック®」を取り入れた測定、血液検査を実施しています。
健康チェック後には理学療法士と保健師が個別相談を行い、結果を丁寧に説明します。
一人一人の状態に合わせたストレッチや生活習慣の改善方法等、無理なく続けられるセルフケアをご提案し、より効果的な健康づくりをサポートします。
ぜひ、ご参加下さい♪

申込期限
申し込み締め切りは、6月12日（金）17:00です。
郵送・電話（0263-39-1139）、FAX（0263-39-5539）でお申込み下さい。
※締切日以降の申込、また当日受付は致しません。

健康チェックの日程

日にち	会場	受付時間	実施内容
7月7日（火）	松本短期大学（笹賀3118）	9：20～ 9：50	血液検査 + 体力測定
7月23日（木）	松本市中央公民館Mウィング6Fホール（中央1-18-1 6F）
7月25日（土）	松本市中央公民館Mウィング6Fホール（中央1-18-1 6F）

当日の日程（流れ）

9:20〜9:50	①総合受付 ②血液検査 ③朝食 ※各自食事会場にてお取りください
朝食後、順次④へ〜10:50	④血圧・腹囲測定など ⑤身体測定 ⑥握力
11:00～12:30	⑦準備運動・開眼・開眼片足立ち ⑧体力測定等（長座体前屈・２ステップテスト・体力ドック評価） ⑨整理運動

血液検査のみ
受付時間：7/15（水）・21日（火）・29日（水）は①8:30/②9:00、①②各5名
7/13（月）・16日（木）・17日（金）は8:30～9:00　5名

7/15（水）	松本市医師会検査健診センター（松本市城西2-5-5）	10名/日
7/21（火）
7/29（水）
7/13（月）	松本市医師会検査健診センター南分室（松本市村井西2-1-27）	5名/日
7/16（木）
7/17（金）

【持ち物・服装】
●松本ヘルス・ラボ会員証（アプリ・LINE会員の方はスマホかタブレット）
運動着（ボディースーツ、ストッキング不可）・体育館用運動靴・タオル・飲み物・朝食（採血の方のみ）・内服薬（ある方のみ）

【血液検査の注意事項】
①前日21時以降から当日の採血終了までは、水以外を摂取しないでください。
朝はコップ1杯（200ml）程度の水・お湯をお飲みください。
※薬を飲んでいる方は主治医にご相談ください。

②当日は総合受付で受付を済ませてから採血を受けてください。
採血は10時に終了します、9時50分までに必ずお越しください。

③血液検査終了後、各自で朝食をとってください。（朝食をご持参ください）

④当日の連絡先：070-1406-9136

【参加料金の支払いについて】
参加料金をお支払いをお願いします。
体⼒測定1,500円、⾎液検査 1,500円、両方受けられる方は3,000円
体力測定・血液検査療法を受けられる方は今年度2月下半期健康チェック参加費無料です。

参加料金のお支払いは、「口座引き落とし」または「現金支払い」です。

申込書の「参加費支払方法」の該当箇所に記入をお願いします。
口座登録あり：9月上旬に引き落しを予定しています。
口座登録なし：事務局から登録手続き方法をお知らせします。
現金払い→2026年6月26日（金）まで（平日10時～17時）に
事務局へお支払いをお願いします。
支払場所：松本ヘルス・ラボ　松本市中央1-18-1Mウィング1F