転ばぬ先の杖！元気いっぱいフィットネス♫

「タイチーダンス（太極拳）」　

講師　田中 花先生

心地よい音楽に合わせて太極拳の動きを取入れたフィットネスを行いました。

膝を曲げてゆっくりと体重移動させながら動くと普段使わない筋肉をフル活動させる感じでした。

皆さん笑顔で楽しそうに挑戦されていました。また機会がありましたら是非ご参加ください。

「みんなで身体を動かそう！」は、毎回多彩な講師と内容で会員の皆様に運動の楽しさを感じていただいております。

基本サービスの方は、参加費１回 300円

総合健康チェックサービスの方は、参加費無料

予約不要ですので、当日直接会場にお越しください。

おかげさまで、今年度分はすべて開催済みです。

来年度分のご案内は、３月下旬頃イベント情報下部の「２０２３年度年間プログラム予定表」をご覧ください。

詳細は開催日１ヶ月前頃にイベント情報をご確認ください。