１０月２９日（火）

会員限定！

会員交流サービス　

スポーツの秋…そして食欲の秋♫

体操＆バーベキューのイベントは４年ぶりの開催になります。

今回は松本市梓川にある「梓水苑(しすいえん)」さんにお世話になりました。

まずは、鈴木 紗織先生の

　「フィットネスタイチー」

太極拳をフィットネスにアレンジしたプログラムで、心地よい音楽に合わせてゆったりとした動きのなかで体幹を鍛え、

可動域を広げることでしなやかなカラダづくりを目指します。

ゆっくりとした動きは簡単そうに見えますが、じっくりと筋力を使うので意外にトレーニング効果は高いです！

続けることで美しい立ち姿になること、間違いなしです✨

さて、心地よい運動の後は、お待ちかねのバーベキュー ♪

火起こし済みですぐに食材が焼けるようになっています！
素晴らしい👏

みんなで食べて飲んでおしゃべりして賑やかで楽しい時間を過ごすことができました。

みなさんの笑顔からスタッフも元気をチャージ😊

次回はどんな企画か、ぜひお楽しみに！
「こんなことやってほしい！」というリクエストもお聞かせください。

今回は松本ヘルス・ラボのイベントとして伺いましたが、興味がある方はぜひ行ってみてください。

今回開催場所
●●信州松本 梓水苑●●
長野県松本市梓川倭4262-1
TEL 0263-78-5550