開催日時　2024年11月14日 (木) 10:30~12:00

会場　　　イオンモール松本風庭２F　イオンホール

講師　　　株式会SOily 代表取締役　岡本　頼幸 氏（松本市出身　健康マスターエキスパート普及認定講師）

温かい秋とはいえ、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。

カラダがこわばり始めたこの時期に、

大好評の「シニア向けeスポーツ講座　太鼓ゲーム」を開催しました!!

今回は「イオンモールウォーキング（※）」参加者の方が、

たくさん来てくださいました。

（※）イオンモール松本で毎週水曜日開催の筋トレ＆ウォーキングプログラム（無料）

まずは、健康マスターエキスパート普及認定講師の岡本先生からお話がありました。

〇 視覚と脳とカラダが連動していること。

〇 その連動は使わないと衰えていくこと。

〇健康にはカラダだけでなく社会的つながりが大切

みなさん真剣に聞き入っています。

さて、ここからはいよいよ実践です！

赤、青、黄色の3チームに分かれます。

太鼓ゲームは初めての方も多く、みなさん真剣な面持ちです。

初めはゆっくりなテンポの曲から始め、

ややテンポの速い3曲目の頃には、

みなさんだいぶ慣れてきて楽しめるようになり、

同じチームの方の応援もあって、会場はどんどん熱気を帯びてきました！

あっという間に時間は過ぎ、

終了時には、みなさん口々に「楽しかった！」と笑顔でおっしゃられていました。

「初めてだから…」と心配していたかも、

夢中で楽しむうちに

「もっと違う曲をやってみたい！」と

どんどん積極的になっていきました(^▽^)/

アンケートによると、

参加者の年齢は、40代～80代、

「今回の講座はいかがでしたか？」には

「とても満足」が１００％!!

「また講座に参加したいですか？」には

「とてもそう思う」「そう思う」の方１００％！！

「久しぶりに声を出したり、太鼓をたたいてスッキリしました。」

「参加者でお話するの楽しかったです。」

との感想もいただきました。

次回開催は未定ですので、

松本ヘルス・ラボからのおたよりやホームページをぜひチェックしてくださいね！